操作方法

• 01

  不做防曬工作
  很多朋友雖然在日常生活中有護膚的過程，但是很多人在外出的過程中不做防曬工作。如果長時間讓陽光照射皮膚的話，特別容易造成皮膚的黑色素沉淀，進而皮膚就會很快的老化，時間長了，容貌就慢慢的變丑了。

  
• 02

  抽煙
  很多朋友在日常生活中依然保持抽煙的習慣，如果長時間養成這種習慣的話，時間長了，容貌就會慢慢發生變化。在吸煙的過程中，那些有害物質會破壞讓皮膚保持彈性的物質，時間長了以后，容貌慢慢的就發生了變化，不再像以前那么有彈性了。

  
• 03

  擠痘痘
  如果臉上長了痘痘的話，正確處理的話是沒有太大問題的，但是很多人一看到臉上長痘痘，就會直接用手去擠痘痘，由于手上的細菌特別的多，如果養成這種擠痘痘的習慣，臉上的疤痕就會比較嚴重，臉部的皮膚看起來就不夠美觀。

  
• 04

  不吃早飯
  很多朋友在日常生活中都有不吃早飯的習慣，這種習慣是非常不好的。如果長時間養成不吃早飯的習慣，身體的代謝就沒有那么旺盛，時間長了以后，身體就會習慣低攝入的情況，一旦后面有一段時間吃的稍微多一點了，就特別容易長胖。

  
• 05

  雙手扶臉
  很多人在日常生活中都有一個習慣，就是雙手扶臉，比如在聽課的時候，就不自覺的用手扶臉，或者在工作的時候有一只手就不自覺的扶住臉。長時間這樣的話，臉部的皮膚就有可能產生皺紋，容貌就會變丑了。

  
• 06

  熬夜
  很多朋友在日常生活中都有熬夜的習慣，比如玩手機或者是看電視，看到很晚的時間，長時間養成熬夜這個壞習慣的話，不僅對身體不好，皮膚也會變得不好。身體和皮膚的狀態自然就下降了。

  
• 07

  長時間玩手機
  很多朋友在日常生活中都養成了長時間玩手機的習慣，這種習慣是非常不好的，首先很多人長時間玩手機，一玩就是好幾個小時，這樣的話就會擠掉人運動的時間，時間長了身材必然長胖。其次在玩手機的過程中，由于長時間的低頭，還可能造成雙下巴，時間長了以后，容貌自然就變丑了。

  
• 08

  翹二郎腿
  很多朋友在日常生活中不自覺的就翹二郎腿，長時間保持這種姿勢的話，就有可能造成駝背，駝背會讓整個身材看起來不夠美，除此之外，在蹺二郎腿的過程中，由于一個腿給另一個腿造成的壓力，會影響血液的循環。

  

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