操作方法

• 01

  泡溫泉之前先淋浴，洗掉全身的污垢。方便溫泉中的營養物質進入身體。注意不要在空腹的情況下泡溫泉。

  
• 02

  進入溫泉前先用腳試一試溫度，選擇自己感覺最舒適的池子。如果進入一會發現自己泡在溫泉內的皮膚開始泛紅，說明溫度過高應該換個溫度低點的。

  
• 03

  進入溫泉后，多活動活動腰和腿。可以緩解長期坐在電腦前給腰腿造成的不適。

  
• 04

  每次泡溫泉不要超過30分鐘，否則容易出現頭暈、惡心、皮膚干燥的情況。

  
• 05

  泡完溫泉可以坐著喝點水，補充下體內流失的水分。跟朋友聊聊天，讓溫泉中的礦物質充分滲入體內。

  
• 06

  離開的時候再淋浴一次，畢竟溫泉池是公眾場所，難免有細菌之類的東西。