操作方法

• 01

  保持口腔的清潔，往往很多人出現口臭的原因，是因為食物殘留在口腔里面造成的，所以一定要養成良好的口腔衛生習慣，早晨跟晚上一定要刷牙，每次吃完飯之后也一定要漱口，這樣才能夠防止嚴重出現口臭情況。

  
• 02

  養成良好的喝茶習慣，喝茶其實在一定程度上也能夠祛除口臭，如果口臭的情況并不是特別的嚴重，那么每日堅持多喝一點茶，其實也能夠很好的改善，喝茶的時候一定要讓茶水在口腔里面多呆一會兒，這樣茶水能夠很好的抑制口腔里面的細菌滋生，而且也能夠沖淡口臭的味道。

  
• 03

  日常飲食要清淡，清淡的飲食能夠很好的治療口臭，尤其是不要吃一些太刺激或者是一些油炸的食物，因為這一類的食物殘留在我們的口腔里面之后，就會讓這種口臭的情況變得越來越嚴重。

  
• 04

  少抽煙，抽煙比較多的人往往不光是身上有很濃重的煙味，口里面也會有很嚴重的口臭氣味，所以想要去除口臭，如果是因為抽煙引起的當然就要做到戒煙，這樣才能夠從根本上去除口臭的問題。

  
• 05

  花生煮水喝，這是農村的小偏方，花生能夠很好的去除口臭，所以當有些人口臭比較嚴重的時候，就可以將花生剝皮之后放在水里面煮，煮開了之后直接喝這種花生水，堅持一段時間之后，就會發現自己口臭的情況越來越輕。

  
• 06

  橘子皮白糖水，將橘子皮曬干了之后磨成粉，然后跟白糖放在一起，這樣直接拿白開水沖著喝，每日堅持喝一點，像是平時飲茶一般，對于治療口臭問題也是非常的有效果。

  
• 07

  淘米水漱口，日常生活中我們每天都需要做飯淘米，所以淘米水應該是比較多的，而這種淘米水也能夠很好的去除口臭方法非常的簡單，就是將這些淘米水直接又來飯后漱口，很大程度上可以減輕這種口臭的味道。

  
• 08

  檢查內分泌，有一些人出現口臭的情況，往往是由于體內的內分泌失調而造成的，所以如果口臭的情況比較嚴重，那么建議最好是到正規的醫院做相關的檢查，然后根據醫生開具的藥物來進行調理，才能從根本上解決這種口臭的問題。