很多人不知道拉屎拉不出來怎么辦？那我們就一起來看看吧！

操作方法

• 01

  使用開塞露。使用開塞露是最快的緩解便秘的方法，將開塞露擠入肛門后很快就會排便。使用開塞露幫助排便雖然比較迅速，但是該方法不能經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性，不利于自主排便。

  
• 02

  飲食調(diào)理。經(jīng)常便秘的患者可以多食用一些粗纖維以及富含水分比較多，具有潤腸通便作用的食物，如紅薯、山藥、芹菜、南瓜等、蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果等，盡量少食用一些肉類的食物以及一些不易消化的食物。

  
• 03

  運(yùn)動。缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致腸道蠕動功能變差，從而就會出現(xiàn)大便拉不出來的情況，所以對于經(jīng)常便秘的患者建議要經(jīng)常的做一些運(yùn)動，幫助大便排出。

  
• 04

  服用藥物。大便拉不出來如果一味的用力可能會引起痔瘡、肛裂等癥狀，所以當(dāng)大便拉不出來時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一次刺激性比較小的瀉藥進(jìn)行治療，如麻仁丸、復(fù)方蘆薈膠囊、乳果糖等，這些藥物對于腸道的刺激性比較小，而且瀉下的功效也比較好，便秘嚴(yán)重的患者可以服用這些藥物進(jìn)行緩解治療。

  
• 05

  其實(shí)，每天早晚大便是最好。建議大家平時(shí)多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有助于排便的，特別是有個(gè)良好的生活習(xí)慣很重要的。希望以上方法能幫助到你。

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