人體有很多個(gè)穴位，每個(gè)穴位都有其對(duì)應(yīng)的作用，陰陵泉穴就是眾多穴位中的一個(gè)，下面我們來看看按摩陰陵泉穴有哪些對(duì)身體有益的作用、陰陵泉穴的位置又在哪里。

操作方法

• 01

  陰陵泉穴屬于太陰脾經(jīng)，位置在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下面和邊緣之間的凹陷部位。

  
• 02

  經(jīng)常按揉陰陵泉穴能有效治療腹脹、腹瀉或水腫等毛病。

  
• 03

  經(jīng)常按揉這穴位能夠治療急慢性腸炎、尿失禁還有尿路感染等疾病。

  
• 04

  能緩解遺尿、膝蓋疼痛、女性痛經(jīng)以及其它的婦科病等。

  
• 05

  按揉陰陵泉穴還有減肥的作用，促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，提高體內(nèi)的新陳代謝。

  
• 06

  多按揉陰陵泉穴，可排出體內(nèi)多余的濕氣，還有健脾益腎的益處。

  
• 07

  陰陵泉穴要用點(diǎn)揉的方式按揉，而且揉搓的時(shí)間不能太長(zhǎng)。

  
• 08

  把拇指的指尖放在陰陵泉穴位上，按順時(shí)針的方向按揉兩分鐘，最后點(diǎn)按半分鐘，肌肉出現(xiàn)酸脹時(shí)即可停止。

  

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