操作方法

• 01

  小米，紅棗，枸杞，紅糖，首先，把小米淘干凈，紅棗，枸杞洗干凈，等小米熬開后再加上紅棗枸杞，放進去熬，由大火轉為小過，大概熬十幾分鐘出鍋時加入紅糖即可，有營養補血功效。

  
• 02

  小米，銀耳，紅棗，冰糖，首先把小米洗干凈，銀耳要放水泡發，然后洗一下切成小碎丁，冷水煮小米，煮開后放入紅棗銀耳冰糖，小火煮到小米變成金黃色即可，美容養顏的功效。

  
• 03

  小米雞蛋粥，配料有，蔥姜，香油，首先把蔥姜切成絲備用，把小米淘好放入鍋用冷水煮差不熟有點的形狀，把雞蛋打在小米里放姜煮一兩分鐘，出鍋放蔥撒在小米上，再放幾滴香油，特別好吃，又有營養，可以補充蛋白質。

  
• 04

  小米蓮子粥，紅糖，首先把蓮子洗干凈，鍋里煮一遍水，然后撈出來待用，放水和小米紅糖一起煮，大概半個小時左右就可以出鍋可，不但有營養，還可以美容養顏功效。