西米含有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面，我們來(lái)看看如何選用西米，以及如何煮好西米吧。

操作方法

• 01

  小包裝
  在購(gòu)買西米的時(shí)候，最好選擇小包裝的西米，就是一小包一小包售賣的西米，不要挑選那種散裝的西米。

  
• 02

  西米的顏色
  仔細(xì)觀察西米的顏色，如果顏色呈現(xiàn)乳白色的話，則說(shuō)明該西米的質(zhì)量較好，反之如何顏色黯淡無(wú)光的話，則說(shuō)明該西米質(zhì)量較差。

  
• 03

  揉看看
  用手輕輕地揉下西米，如果西米一揉就碎的話，則說(shuō)明該西米的質(zhì)量較差。好的西米是不容易破碎的。

  
• 04

  煮西米
  用溫水清洗西米，然后等鍋里的水燒開(kāi)之后再放入西米，等幾分鐘之后再加入一些牛奶、果汁等等，口感更佳。

  

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