用銀耳和紅棗煲湯對(duì)人體健康是有很多功效的，那么銀耳紅棗有哪些功效呢？又該如何做銀耳紅棗湯呢？一起來(lái)看看這篇指南吧。

操作方法

• 01

  銀耳紅棗湯比較適合秋季服用，干燥秋季服用銀耳紅棗湯，有著潤(rùn)肺功效，且能夠達(dá)到祛斑美白的效果，還有著補(bǔ)血以及提高免疫力等多種功效，絕對(duì)是最廉價(jià)的滋補(bǔ)品。

  
• 02

  銀耳泡發(fā)好，然后把根部有些發(fā)黃的地方全部去掉，再撕成小塊。

  
• 03

  紅棗清洗干凈，可以不用去核，浸泡十分鐘。

  
• 04

  鍋里加清水，把紅棗銀耳放進(jìn)去燒開(kāi)，然后小火煲湯半小時(shí)，加上幾粒枸杞和冰糖繼續(xù)煲五分鐘關(guān)火。

  

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